SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Nässjö SLS
Simidrott och hälsa för alla

Förberedelser och Tips vid Simtävling

Saker att tänka på innan tävling


Information, anmälan och betalning till tävling

I Aktivitetskalendern finns en terminsvis planering. På hemsidan läggs inbjudningar till tävlingar regelbundet upp. Vilka grupper eller personer som är aktuella står på inbjudan. Avgiften för den aktuella tävlingen finns också angivet på inbjudan.

Anmälan sker genom mail: nassjosls@gmail.com

Håll koll på sista anmälningsdatum! Efteranmälningar är dyra och ibland omöjliga.
Anmälan är bindande. Gäller även vid sjukdom. Anmälningsavgiften för tävlingen faktureras i efterhand eller betalas via simmarens Utvecklingskonto.

 

Samling och transport

Till tävlingar inom närområdet samordnas transport med föräldrars hjälp. Se inbjudan till resp tävling vad som gäller. Rese-ersättning finns. Till tävlingar utanför närområdet anordnas transport av Nässjö SLS.

Läs noga på hemsidan och det PM som gäller för tävlingen gällande samling. Håll dig uppdaterad om sena ändringar via Facebook och Medlemsappen.

 

Utrustning

Inga armband, halsband eller vristlänkar får användas under lopp

Badkläder

Minst ett par badbyxor/ en baddräkt för insimning och ett par badbyxor/ en baddräkt för tävling (Viktigt att simmarna håller sig så torra som möjligt)
Förbjudet att ha baddräkter eller badbyxor med plastspänne eller dylikt
Badkläder ska vara av åtsittande slag. Inga badshorts! (stor skillnad i motstånd när man simmar)
Gärna badbyxor med snöre (annars lätt att tappa vid start och vändning)

Simglasögon
Minst två par, band kan gå sönder

Badmössa
Två stycken, kan spricka

Handduk
Beroende på tävlingens längd. Rek. minst två stycken

Vattenflaska
Simmare ska dricka lite och regelbundet. Mycket vatten går åt trots att man inte tävlar

Klubboverall
T-shirt, klubb
tröja
Gympaskor, strumpor och shorts eller motsvarande
Simbag/ ryggsäck

 

Namna allt som simmaren packar: badkläder, vattenflaska, glasögon etc.
Uppmana barnen att ha koll på sina saker, viss utrustning är tyvärr stöldbegärlig. Använd hänglås i omklädningsrummen. Håll allt samlat på samma ställe.

Vid utomhustävling (se PM för utrustningskrav)
Vid bortatävling med övernattning (se PM för vad som gäller)

 

Klubbkollektionen och badmössa med NSLS-logga, samt glasögon och badkläder i olika modeller finns att köpa i samband med hemmatävlingar eller kontakta din tränare.

Mat

Information om hur mycket mat som ska tas med finns på tävlingens PM på hemsidan.

Se till att äta ordentligt innan, undvik snabbmat och andra saker med mycket socker och fett.
Packa mat som passar till tävling, använd kylväska. Ett bra exempel på kall lunch är pastasallad.
Förslag på lämpliga mellanmål: Frukt (gärna banan) och smörgås
Nötter ska undvikas pga. allergier
Undvik att äta nära inpå lopp, stäm av med ansvarig tränare
Ät lite under tävlingen, undvik saker med mycket socker. Frukt och annan lättare mat är att föredra.
Saft, juice och läsk bör alltid undvikas under tävling. Snacks som godis och chips är också förbjudet att äta under tävling.
Vid bortatävlingar där lunchuppehåll ingår äter alla tillsammans, ingen avviker från truppen

 

Saker att tänka på under tävling

 

Tävlingspass
Föräldrar och annan publik ska under tävling befinna sig på läktaren.

Simmarna ska i första hand gå till sina tränare och vara tillsammans med sina lagkamrater under tävlingen. Risken är stor att barnet missar sin start om han eller hon inte sitter tillsammans med övriga. Viktigt att ni som åskådare uppmuntrar detta. Detta är också för att vi i föreningen är måna om att simmarna ska lära känna varandra bättre, trivas tillsammans och stärka gemenskapen. Simmaren är en del
av truppen och truppen håller ihop.

 

Publikstöd är mycket uppskattat men låt ansvarig tränare/ ledare sköta coachningen till simmarna.

Ingen får åka hem innan tävlingspasset slutar. Alla lämnar samtidigt. Oavsett om vi är hemma eller borta är simmaren en del av Nässjö SLS trupp och truppen håller ihop. Undantag kan förekomma, diskuteras i så fall med ansvarig tränare för tävlingen.

 

Vid prisutdelning ska simmaren ha på sig klubbkläder

 

 

Saker att tänka på efter tävling


Utrustning
Skölj ur badkläderna med kallt/ ljummet vatten för att de ska hålla längre
Kontrollera att allt är med i väskan hem
Kvarlämnade saker lämnas på kansliet efter hemmatävling

 

Glöm inte bort att äta ordentlig mat efter tävling

 

 
Våra sponsorer